brinthorik - Гармонія через йогу

Про brinthorik

Наше бачення йоги як шляху до фізичного та духовного розвитку

Наша філософія

brinthorik – це не просто студія йоги, а простір для комплексного розвитку тіла та духу. Ми віримо, що регулярна практика йоги – це шлях до гармонійного та сильного тіла, ясного розуму та внутрішнього спокою.

7+ років успішної роботи

12 сертифікованих інструкторів

1200+ постійних клієнтів

Наші послуги

Сила та гнучкість

Наші програми розроблені для комплексного зміцнення всіх груп м'язів, покращення гнучкості та розвитку витривалості. Регулярна практика йоги допомагає сформувати збалансоване, сильне та красиве тіло.

Персональний підхід

Ми працюємо з клієнтами будь-якого рівня підготовки та віку. Наші інструктори створюють індивідуальні програми, враховуючи особливості та цілі кожного. Це дозволяє досягти максимальних результатів безпечно та ефективно.

Наша студія – ваш простір для зростання

Ми створили сучасний простір, де кожна деталь сприяє комфортній та ефективній практиці. Просторі зали, професійне обладнання, зручні роздягальні та душові – все для вашого комфорту та результату.

brinthorik – це місце, де ви можете відкрити нові можливості свого тіла, зміцнити м'язовий корсет, покращити поставу та загальне самопочуття під керівництвом досвідчених інструкторів.

Спробувати безкоштовне заняття

Наші послуги

Групові заняття

Різноманітні групові заняття для всіх рівнів підготовки. Зміцнення м'язів, розвиток гнучкості та покращення загального тонусу.

від 200 грн Дізнатись більше →

Індивідуальні тренування

Персоналізовані заняття, розроблені спеціально під ваші потреби та цілі. Максимальна увага інструктора та швидкий прогрес.

від 450 грн Дізнатись більше →

Онлайн програми

Займайтесь у зручний час та в комфортному місці. Відеоуроки та онлайн-супровід від наших інструкторів для домашньої практики.

від 300 грн Дізнатись більше →

Чому обирають нас

Професійні інструктори

Сертифіковані спеціалісти з багаторічним досвідом та постійним професійним розвитком.

Різноманітні програми

Широкий вибір напрямків та інтенсивності для новачків та просунутих практиків.

Атмосфера спокою

Затишне середовище, де ви можете повністю зосередитись на практиці та відновленні.

Гнучкий розклад

Ранкові, денні та вечірні заняття щодня для вашої зручності.

Зв'яжіться з нами

Ваше ім'я *

Ваш телефон *

Електронна пошта *

Ваш рівень у йозі

Бажаний час занять

Ранок (8:00-12:00) День (12:00-17:00) Вечір (17:00-21:00)

Ваше повідомлення

Я погоджуюсь з обробкою моїх персональних даних і приймаю політику конфіденційності *

Часті питання

Чи підходить йога для початківців?

Так, безумовно! У нас є спеціальні групи та програми для початківців, де ви вивчите основні пози та техніки дихання в комфортному темпі. Наші інструктори приділяють особливу увагу новачкам, допомагаючи їм правильно виконувати асани та уникати надмірного навантаження.

Як часто рекомендується займатися йогою?

Для досягнення помітних результатів рекомендується практикувати йогу 2-3 рази на тиждень. Навіть одне заняття на тиждень дає позитивний ефект. Для просунутих практиків можлива щоденна практика. Наші інструктори допоможуть скласти оптимальний графік відповідно до ваших цілей та можливостей.

Що потрібно взяти з собою на заняття?

Рекомендуємо мати зручний спортивний одяг, що не обмежує рухи, власний килимок для йоги (хоча у нас є килимки для оренди), рушник та пляшку з водою. Бажано не їсти за 1,5-2 години до тренування. Приходьте за 10-15 хвилин до початку, щоб підготуватися і налаштуватися.

Чи є вікові обмеження для занять йогою?

Йога доступна для людей будь-якого віку. У нас є програми для дітей від 6 років, дорослих та спеціальні класи для старшого віку. Заняття адаптуються відповідно до вікових особливостей та фізичних можливостей. Перед початком занять ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання.

Яку користь приносить йога для м'язів та фізичної форми?

Регулярна практика йоги сприяє зміцненню всіх груп м'язів, включаючи глибокі м'язи, які рідко задіяні в повсякденному житті. Асани розвивають силу, гнучкість, витривалість та покращують поставу. Йога також підвищує загальний тонус тіла, покращує координацію рухів та баланс. Додатково практика нормалізує обмін речовин, що може допомогти в контролі ваги.